8月レッスンスケジュール
8月のレッスン予定です。

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ヨガロータス天満橋
(大阪、天満橋駅)
土曜日5日、12日、19日、26日

18時からフロークラスを行います♪

ご予約・詳細はヨガロータス天満橋ホームページをご確認ください。

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ぽれぽれヨガclub
(京都、東寺駅京都駅)
8/1(火曜日)
8/16(水曜日)
8/23(水曜日)


17時15分からのクラス(約70~80分)
どの年齢の方もご参加いただけます。

19時からのクラス(約70~80分)
どの年齢の方もご参加いただけます。

からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。
時にはフローだったり太陽礼拝だったり、色々です♪

ご予約はぽれぽれヨガclub記事←クリック!>をご確認ください。

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初めての方も大歓迎です。
よろしくお願いいたします。
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【2017/07/22 11:45】 | レッスンスケジュール | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


8/27和歌山にマスターがやってくる



夏、和歌山は御坊市。
紀州鉄道に乗って。
煙樹ケ浜で波と戯れ。
万楽寺の大銀杏を見て。
湯川子安神社で安産祈願。
道成寺には伝説を確認しに・・・

そしてヨガ。
痛みのない生活を目指すと、観光も楽しめちゃう。
海外でも国内でも!

御坊駅までは電車で。

・新大阪駅から特急くろしおで。
 御坊まで直通約2時間。4190円

・大阪駅から関空快速・紀州路快速で。
(「関空快速・紀州路快速」は環状線内回り進行方向前4両関空行き、後4両和歌山行き、※日根野駅で切り離し)
 終点和歌山駅できのくに線に乗り換え御坊まで約3時間。2270円

そこ(御坊駅)から先、紀伊御坊駅へは紀州鉄道を楽しんでください!
一車両の可愛い電車が待ってます。

小旅行とともにひと夏の体験を♡
熊野古道の散策も。

クラスではマスター・円さんと共に和歌山のカヨ先生が皆を待ってます♪
カヨ先生ブログへGo
またもや私が「大好き」な方(笑)
いつも笑顔で、ずっと笑ってるから目がなくなっている!という会うとハッピーになる先生です。

お申込みはこちら←からどうぞ♪
または写真をクリック!
【2017/07/13 08:35】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


カラダの責任は
肉体をケアする方法は沢山あります。

運動。
食事。
医療機関で。
ジムで。
着るもので。

一般にいいとされていることや、大きな話題となっていないものなど、色々あります。
でも自分でやってみたこと、体に行われたことの『責任』を「とる」のは自分以外にいません!

ヨガも健康に一役買っています。
「正しい」ヨガや「正しい」ストレッチ・・・
間違いなく「正しい」何かは健康に導いてくれます!!

しかし世間一般でいう〈正しい〉が必ずしもいつも自分の健康を守ってくれるとは限りません。
しかも他の人には合っていて、自分には合わないだけなのかもしれません。
自分が<正しく>実行していないだけなのかもしれません。

自分の身体の「正解」を選ぶのはなかなかに困難・・・
正しく実行するのも困難かもしれません・・・
自分をみつめ、分からない時は他の力を借りてそして選ぶ!実行する!!

選んだからには、それが誰かによって作用されたものでも、自分の体に行ったこと行われたこと、自分で責任をとるしかありません。

そうすると選ぶ時にも慎重になります。
やってみることができるのなら、知識をためこむのではなく、やってみて欲しい。

その「やってみる」という一歩を選ぶのも自分。
なんでも結局は自分で選んでいるんだと思うと行動も変わってくるかもしれません。

人に言われたから「する」???

人に言われて「やる」ことを選んだのは自分。
自分の体のこと、嫌なときは穏やかに「嫌」だということを伝えて「やらない」でいる方が健やかでいられると思います。

どれもこれも自分の選択。
「正解」を必ず選び行動していくことはできないかもしれませんが、プレゼントを選ぶように楽しみながら健康に関することも選んでいきたいです。

そして〈正しく〉実行していくことも忘れずに。
たとえ間違ったとしても、〈正しく〉していなかったとしても自分で選んだことを楽しむ。
間違った時はなおしていく。

私も間違えながらも楽しんで進んでいきます♪
体験できることに感謝しながら。
自分で選んだことをこなしていくことにも感謝しながら。
日々の忙しさにさえ感謝しながら。

忙しさも自分で選んだこと。
「できない」は全て自分の中から湧いてきてしまいます。
実際に生身で空は飛べないかもしれませんが、せめて嫌なときは断る勇気を。逃げる勇気を。

カラダの責任は自分にきます。
カラダはココロと繋がっています。
一番最初の肉体をケアする方法を選択するときの気持ちから健康に繋がっていきます。
≪プレゼント≫(という名の健康への方法)を選んだら次は≪プレゼント≫で遊ぶ(実行する・使う)。
どれもこれも楽しんでいきたいですね♡
【2017/07/12 07:55】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


ロータスの先生達
同じ講座にて親愛なるロータスの先生達と♡







大好きな仲間!
(好きは二重性だけど~笑)

楽しくクラスを続けていられるのは仲間のおかげです。
そしてクラスを受けに来てくださる皆様のおかげです。

ありがとうございます♡


※家族には感謝を直接言います(^^)
【2017/07/05 19:55】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


7月レッスンスケジュール
7月のレッスン予定です。


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ヨガロータス天満橋
(大阪、天満橋駅)
土曜日:7月の1日、8日、15日、22日、29日

18時からフロークラスを行います♪

ご予約・詳細はヨガロータス天満橋ホームページをご確認ください。

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ぽれぽれヨガclub
(京都、東寺駅京都駅)
水曜日:7月の12日、19日

17時からのクラス(約70~80分)
どの年齢の方もご参加いただけます。

19時からのクラス(約70~80分)
どの年齢の方もご参加いただけます。

からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。
時にはフローだったり太陽礼拝だったり、色々です♪

ご予約は<ぽれぽれヨガclub記事>←クリック!をご確認ください。

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初めての方も大歓迎です。
よろしくお願いいたします。
【2017/06/27 08:05】 | レッスンスケジュール | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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