FC2ブログ


6月スケジュール
2019年6月の予定です。

ぽれぽれヨガclub


(京都、東寺駅京都駅)
6/5(水曜日)
6/19(水曜日)
6/27(曜日)


17時15分からの部(約70~80分)
19時からの部(約70~80分)

からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。
時には太陽礼拝だったりフローだったりお話だったり色々です♪

ご参加についてはぽれぽれヨガclub記事(←クリック!)をご確認ください。

初めての方も大歓迎です。
よろしくお願いいたします。


スポンサーサイト
【2019/06/01 20:35】 | スケジュール | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


自分の身体のことでさえ
私は過去に事故によって少し背骨の圧迫骨折をしました。
手術するようなものでなく治療がないため安静にしてください、重たいものを持たないでくださいと言われたにとどまり病院での治療という治療はなかったのですが、圧迫骨折箇所は今も皮膚の上から触れば分かるくらい、見る人が見れば分かるくるいには事故前の背骨ではありません。

そんななのに、自分の骨がどのように圧迫しているか、形状を確認していませんでした!

13年たった今になってやっと、どんな風に圧迫したんだろう?って思ったんです。

私にとって、知らなかったと気づいたことが驚くべきことでした。
自分のことなのに!!!
気づくのが今って!!!

事故後は腰痛が酷くしんどかったのですが、事故後何年も後にヨガに出会って何も考えず(何も考えないも問題か・・・)ヨガをしていたら、ふと気がつくと腰痛を感じなくなっていて調子がいいのなんのって、自分が腰痛だったことを忘れるくらいでした。

それから仕事を変えて今の仕事になって、余裕なく自分のヨガの練習から離れると腰痛は再発。。。

ヨガで腰痛を忘れるくらい痛みを感じなくなることを体験している私なので、ヨガで痛みから解放されたいです♪
自分でできたら最高だけど、一番の近道である、先生について練習するという方法で痛みと向き合っていこうと決めています。

今までも私がしていたのは、私の痛みが減ったぞという経験からのヨガシェアですので、痛みから遠ざかるレッスンしかしていないつもりですが、今度はめっちゃ考えて自分と向き合ってますので色々パワーアップする予感がします!

そんな私の先生はそりゃオススメです。
宣伝はメインではないのですが(笑)オススメに間違いないので気になる方はぜひワークショップに来られることを強くお勧めします。
体が動かないことを言いわけにせず体が動かないとしてもぜひ参加してください。
写真をクリックして頂くとホームページへ飛びます♪

そして本題は、自分のことなのにこんなにも知らないことがある!ということです。

考えてないから知らないことだらけなのか。
無知だから骨折と聞いて、それがどんな風に圧迫し骨がどうなっているかなど気にかけることもできなかったのかも。

今になって脚の左右差の元がどこかな~とか、肩や首の左右差の原因はどの動作かな~なんて考えます。
自分がどうやって体を動かしているか自分のことなのに知らないんです。
ちゃんと向き合ってあげると、動作から自分のことが分かるかもしれません。

私は今回この知らないことをまた楽しんで取り組んでいきます♪
皆様もどうか楽しみとともにありますように!



【2019/05/26 07:35】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


2019年のヨガ奉り♡
やって来ました

ヨガ奉り


もう予約開始されているんです!

ご予約・詳細こちらから→ヨガ奉りサイト





去年も当日のみ手伝いさせて頂いたのですが、今年も当日のみではありますが、お手伝いさせて頂きます♪

このイベントすごいんです。

このクラスを受けて頂く方にいいものを届けるという思いが熱い。
いいものだから沢山の方に受けて頂きたいという思いが熱い。

「タダほど怖いものはない」と言いますが、このイベントクラスを受けて頂くのにお代がかからない♡というだけで、沢山のイベントを届けようとしている人達が出資して成り立っています。

いいものは沢山宣伝させてください。

メインのヨガクラスが今から楽しみでなりません!

関西のヨガイベントのボランティアも一度でなくさせて頂いたことがある中で、贔屓目でなくこのイベントすごいです♪
【2019/04/28 09:54】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


5月スケジュール
2019年5月の予定です。

ぽれぽれヨガclub


(京都、東寺駅京都駅)
5/8(水曜日)
5/16(曜日)
5/22(水曜日)
5/29(水曜日)


17時15分からの部(約70~80分)
19時からの部(約70~80分)

からだこころ、ひとつひとつ確認していきます。
時には太陽礼拝だったりフローだったりお話だったり色々です♪

ご参加についてはぽれぽれヨガclub記事(←クリック!)をご確認ください。

初めての方も大歓迎です。
よろしくお願いいたします。


【2019/04/27 10:55】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


落ち込んだ時は
実は先月3月はとても落ち込んだ月でした。

仕事の日は何とか起きるけれど、休みの日は起き上がる気がしない。

起き上がれないのではなく、起き上がる気がしません。
いつまでもいつまでも。
食べることもしない。
飲むこともしない。

もちろん、このままでいいわけがない!(笑)

明けない夜がないように、4月に入ってから抜け出せたような気がします。

それぞれに落ち込む理由はたくさんあるのだと思います。
人に話すと「そんなことで!?」と思われてしまうような些細なことから、すぐに解決とはいかないようなことまで。

どうしようもなく落ち込んだ時は、私は時間薬を処方してみます。
皆、頭では分かっているのだけれど自分を御することができていないから気分が落ちる。
今の段階で御せないことに目を向けるのではなく時間を経過させてみる。

すると私の場合は、自分がいかに怠惰であるかだったり、勇敢でないかだったり、そんな自分がいっぱい出てきます。
それは見たくないかもしれないけれど紛れもなく自分の姿です。
とりあえず私はそんな私を「私だ」と認めてそれから許してあげます。
誰も許してくれないかもしれないけれど自分は許してあげます。

そうすると不思議と再出発する気になります。
きっと、勇敢でなかったことがらに対してどうするかだったり、自分の怠惰で生まれたことがらに向き合っていくからだと思います。

誰しも何かあるとき、自分の中の奥のところがこのままではいけないということを知っています。
それを無視し続けることもまた大きな労力を消費します。
それは体の病気という形で現れるかもしれないし、不機嫌だったりイライラしたり感情的、精神的に現れるかもしれません。

そんなときに時間薬。

急がば回れのような感じです。
どんなときも変わらないものはない!



ところでほんのちょっとの間、食べなかったり飲まなかったりしても長くつづくことはなく、すぐに体調が戻ってくる自分の健康に感謝です(笑)

やっぱり、毎日楽しむが目標です♪
【2019/04/27 07:35】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
次ページ