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はじめまして
ヨガをシェアさせていただいているpon akiko(ぽん あきこ)と申します。
ヨガの凄さに触れてから、自分の経験したことが少しでも伝わればと思いヨガをシェアさせていただいております。

ヨガとの出合いは、乗っていたバスが事故を起こしてしまい、腰椎を少しだけですが圧迫骨折したことがきっかけです。
当初は首から腰の下まで違和感があり、腰はうつ伏せ仰向けで寝ることがしんどい痛みがありました。じきに腰の痛みは慢性化しました。
病院やカイロプラクティックに通うなかで、カイロプラクティックの先生にヨガを勧められます。
すぐに試してみましたが、その時ヨガスタジオに通ったのはわずか半年。
それからは日々の生活に追われてヨガをしないまま何年も経過します。
しかし頭の中にヨガのことが残り続けたので、2013年思い切って自分のためにヨガのティーチャートレーニングコースを受講しました。
そして2014年のティーチャートレーニングを受け終わってしばらくしてからやっと、それまで悩んでいた腰痛が改善します。
最初は全く「できなかった」後屈も「できる」ようになります。
最初にヨガスタジオに通った半年の間には感じられなかった変化でした。

「できない」と思ってそのままになっていること、それは自分と「対話」していない「対話」できていない、ということだとヨガを通して教わりました。
自分と対話するということとは?
私も学びの途中ですが、私が体験したヨガをシェアさせてください。
よろしくお願いいたします。


<サティフィケート取得ティーチャートレーニングコース>
・AYA BODY ARCHITECTURE teacher training program 200h (2013)
・Vision of Yoga 2014 KYOTO Hatha Yoga 200h Teacher Training program
・Vision of Yoga 2015 TOKYO Hatha Yoga 200h Teacher Training program
・Vision of Yoga 2016 KYOTO Hatha Yoga 200h Teacher Training program
・Vanakkam yoga School Senior Yoga 20h TTC Part1 (×2)
・Vanakkam yoga School Senior Yoga 20h TTC Part2 (×2)
・Vanakkam yoga School Senior Yoga 20h TTC Part3
・Vanakkam yoga School Senior Yoga 20h TTC Part4
・Vanakkam yoga School Senior Yoga 20h TTC Part5
・Vanakkam Yoga School "Vyagharasana teacher training 20h part1
・Vanakkam Yoga School "Vyagharasana teacher training 20h part2
・Vanakkam Yoga School "Vyagharasana teacher training 20h part3


2014年からお世話になり、先を歩き続けてくださっているヨガマスターと円さんと一緒に。
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【2015/09/09 21:33】 | 自己紹介 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑


YogaとHug ヨガとハグ
『YogaとHug』はブログタイトルです。
「教室名」ではないです。

どうして「ヨガとハグ」というブログ名を付けたのか?

私は今も学びの途中です。
一緒に学んでいく仲間がいます。
そんな仲間とするハグが好きです。
(好きも二重性だけど・・・^^;)

仲間だけじゃなくて、大事な人たちとするハグ。
親しい人とするハグは物質的なものだけじゃない暖かさを感じます。
私にとって大事な行為です。
大事な人たちと繋がっていく行為です。

ヨガともハグをするような気持ちで向き合っていきたいと思ってこんな名前にしました。
どうぞよろしくお願いいたします。

1509_6.jpg
写真はVision of Yoga 2015 Hatha Yoga 200h Teacher Training programより。
Vanakkam Yoga School

両腕あげてピースが私・・・

読んでくださってありがとうございます♡
【2015/09/09 18:10】 | 自己紹介 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑