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足先から
毎回なんてことのないクラスを楽しんでいます。
もちろん楽なクラスではありませんが、かと言って誰にもできないクラスではなく、誰でもできるクラス!
そしてヒーヒー言ってる時間は1分くらいなのに、私はなんて意思が弱いのか(笑)
一緒にやっていると私より生徒さんの方が辛抱強い・・・

さて、足の左右差を気にされたことはありますか?



両方の脚を同じ様に使えていないなぁと、ふとしたことで感じます。
脚をパッと見て左右の違いが分かる時、ご自身でも日常から違和感を感じていらっしゃる場合が多いです。

こんな時、もちろん骨盤も気になりますが足先にも注意を向けてみます。
どんな歩き方をしているのか。
一歩の大きさに違いはあるのか。
かかとへの負担は?
扁平足かどうか。
足のグーチョキパーの左右の違い。
足指の感覚の違い。

私自身、足親指を手で押してみると右と左で違いがあることに気がついた時は驚きました!
自分の足なのに知らないことが多いです。
今はその左右差も小さくなりほとんど分かりません。
ちょっとずつバランスをとっていく。

足先から変えてみるのもオススメです
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【2019/03/09 15:35】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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